Hast du Lust auf Glücklichsein?

Dazu noch Ruhe, Entspannung und nebenbei fit werden?

Dann komm zum Yoga!

Innehalten. Durchatmen. Weitermachen.

Vielleicht fühlst du dich manchmal haltlos – zwischen Alltag, Erwartungen und dem, was in der Welt geschieht.

Genau hier setzen meine Yoga-Kurse an. Sie schenken dir Stabilität, Erdung und innere Ruhe – ganz gleich, wo du gerade stehst.

Du musst nicht perfekt (oder flexibel) sein, um Yoga zu beginnen – nur bereit, dir selbst zu begegnen.

Yoga ist außerdem DER Sport, um präventiv etwas für deinen Körper und deine mentale Gesundheit zu tun.

Worauf wartest du noch?

Dein neuer Wohlfühlort

Mein liebevoll gestalteter Yogatempel in Mörtitz lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und die wichtigste Reise deines Lebens anzutreten – die Reise zu dir selbst.

In wohltuender Atmosphäre, umgeben von natürlichen Materialien, sanftem Licht und heilsamer Stille findest du Raum, um anzukommen – bei dir.

Du suchst nach einem Raum für deinen eigenen Kurs oder eine Veranstaltung? Du kannst meinen Kursraum auch mieten.

Yoga-Kurse

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen statt – so entsteht ein geschützter Raum, in dem du individuell begleitet wirst. Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest.

AlltagsAuszeit
(Yoga für Anfänger & Geübte)

Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Erfahrung – nur Offenheit. In deinem Tempo lernst du die wichtigsten Yoga-Grundlagen kennen – achtsam, verständlich und ohne Leistungsdruck. Finde in dieser sanften Auszeit heraus, worum es im Yoga geht und wie Yoga dich im Alltag stärken kann. Hast du schon etwas Erfahrung? Auch fein - im Kurs kannst du deine Praxis vertiefen und weiter wachsen.

Mehr Infos, sowie alle Termine und Online-Buchung findest du hier:

Kinderyoga
(für 8 - 12-Jährige)

Auch Kinder erleben heute Stress: Schule, Medien, Freizeitdruck. Yoga ist ein idealer Ausgleich und bringt Körper und Geist zurück in die Balance. Denn Kinderyoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung. In diesem Kurs für 8–12-Jährige lernen Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen, Stress zu reduzieren und spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Yoga schenkt ihnen eine Auszeit vom oft herausfordernden (Schul-)Alltag – ganz ohne Leistungsdruck. Durch spielerische Yoga-Übungen verbessern Kinder ihre Körperhaltung, Koordination und Balance.

Mehr Infos zum Kinderyoga-Kurs findest du hier:

Grow & Glow

Für alle, die mehr Tiefe suchen.
Dieser Yoga-Kurs lässt dich innerlich wachsen und äußerlich strahlen. Ein ausgewogener Mix aus Meditation, Atemübungen, Asanas und Entspannung - gepaart mit gezielt eingesetzter Musik - hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen, mit der chaotischen Welt umzugehen und dich wieder mit Körper und Seele zu verbinden.

Special: Mama-Pause

Hier kommt deine Mama-Auszeit:
2,5 Stunden ohne "Mama, kannst du mal ...".
Einatmen. Ausatmen. Du selbst sein. In diesem Kurs geht es einfach mal um dich. Gönn' dir eine echte Pause - mit sanftem Yoga, stärkenden Meditationen und tiefer Entspannung. Eine Auszeit für dich als Mama - weil du es verdient hast und dir wert bist. Damit du dich selbst nicht vergisst – sondern wieder spürst. Das Besondere: Nach der Yoga-Stunde essen wir noch gemeinsam und tauschen uns aus.

Falls du dich fragst:

Warum Yoga?

Schokolade macht doch auch glücklich, oder?

Mentale Klarheit

Yoga schärft deinen Geist und bringt Ruhe in deine Gedanken, was dir hilft, konzentrierter und gelassener zu leben. Das wiederum hilft dir, Emotionen zu regulieren und deine Selbstwahrnehmung zu schärfen.

Körperliche Stärke

Durch regelmäßige Yoga-Praxis wirst du nicht nur flexibler, sondern auch kräftiger. Du stärkst die so wichtige Halte- & Stützmuskulatur deines Körpers. Diese Muskeln sind entscheidend für eine gute Körperhaltung, die Vermeidung von Rückenschmerzen und die Leistungsfähigkeit deines Bewegungsapparates.

Innere Gelassenheit

Die Meditationstechniken im Yoga fördern dein inneres Wohlbefinden, helfen Stress abzubauen und schaffen Raum für Harmonie. Durch bewusste Atmung und Körperhaltungen werden Anspannungen gelöst sowie Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht.

Emotionale Freiheit

Im Yoga lernst du - dich selbst wieder richtig zu spüren, denn es führt unweigerlich zu einem besseren Verständnis der eigenen Gefühle und Bedürfnisse. So unterstützt dich Yoga dabei, emotionale Blockaden zu lösen und ein optimistisches, erfülltes Leben zu führen.

Stimmen unserer Kunden

Unsere Teilnehmer sind begeistert! Hier sind einige ihrer Erfahrungsberichte.

„Die Kurse haben mir nicht nur körperlich, sondern auch emotional geholfen. Ich fühle mich lebendiger und ausgeglichener!“

Anna S.

„Yoga hat mir die Ruhe geschenkt, die ich in meinen hektischen Alltag brauchte. Ich kann es nur empfehlen!“

Max M.

„Die Atmosphäre in den Kursen ist so liebevoll! Hier fühle ich mich angenommen und kann mich vollkommen entfalten.“

Sabine K.

„Ich bin so dankbar für diese Yoga-Kurse! Sie haben mein Leben positiv verändert und mir neue Perspektiven eröffnet.“

Johannes L.

Ein Leben voller Energie und neuer Perspektiven wartet auf dich!

Werde endlich gelassen & glücklich - durch Yoga!

Kontakt

Kontaktformular

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Isi's Yogatempel

Dein Auszeitort - an dieser Adresse finden meine Yoga-Kurse statt:

Seitenstr. 1c, 04838 Mörtitz